mały 01

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

643

przeczytanych postów

18607

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Rzadkiewicz

Wiek 47

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Sopot

O mnie Lubie życie i zawsze idę do przodu ... to co złe niech zostanie w tyle .... Kulturystyka to moje hobby a także sposób na życie

Zainteresowania Prowadzę Siłownię oraz treningi personalne

Dieta oczywiscie:) zależy od celu

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 09.01.2022 (18:01)

Data rejestracji 09.01.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	FOTKI Z treningu i nie tylko:) <br><br>witam obiecane fotki juz leca oczywiscie nie zwracajcie uwagi na miny	143	2006-02-13 11:50
Galeria Zdjęć	Bylo sobie lato :) <br><br>witam wszystkich ! wkleje pare fotek co prawda nie z silki,raczej plenerowe ale co tam ,konczy sie niestety lato i znowu trzeba bedzie wziac sie za robienie masy:)pozdro	121	2005-08-24 11:45
Po siłowni, o siłowni	CZAS NA JAKIE FOTO-STORY:) <br><br>siema po daaawneej nieobecnosci trzeba cos wkleic:) narazie fotki z wyjazdu do bulgari z moja myszka i znajomymi a wiec wklejam pzdro	38	2006-09-17 14:16
Galeria Zdjęć	Kilka fotek z letniej formy :) <br><br>foto 1	217	2005-06-28 09:49
Galeria Zdjęć	Fotki po renowacji:) <br><br>witam i zycze wesolych swiat wszystkim !!! wlasnie koncze robic mase i czas na wycinke a poki co pare fotek z aktualnej formy pozdro	126	2005-03-26 23:48
Galeria Zdjęć	aktualna forma <br><br>przygotowania do zawodów	198	2004-03-05 09:54
Galeria Zdjęć	pole walki <br><br>zdjecie wykonano 2 lata temu robilem za statyste niezla beczka ludzie patrzyli jak na wariata pozdrawiam	12	2004-05-28 13:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	1st BALTIC BODYBUILDING AND FITNESS CHALLENGE – WŁADYSŁAWOWO 2016 – REGULAMIN	2016-07-08 15:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	1st BALTIC BODYBUILDING AND FITNESS CHALLENGE – WŁADYSŁAWOWO 2016 – REGULAMIN	2016-07-08 14:10
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert 'Hardkorowy Koksu' Burneika IFBB Pro	2016-06-21 09:59
Informator POMORSKI	DOBRE TANIE SILOWNIE W GDYNI !	2014-03-01 23:37
Informator POMORSKI	DOBRE TANIE SILOWNIE W GDYNI !	2014-03-01 23:26
Informator POMORSKI	DOBRE TANIE SILOWNIE W GDYNI !	2013-01-14 23:31
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2012-10-09 21:20
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2012-10-09 15:35
Trec	Paula Lewczuk, Dziennik - Trening, dieta oraz suplementacja	2012-08-15 01:11
Trec	Paula Lewczuk, Dziennik - Trening, dieta oraz suplementacja	2012-05-06 20:49
Informator POMORSKI	DOBRE TANIE SILOWNIE W GDYNI !	2012-03-18 23:04
Informator POMORSKI	DOBRE TANIE SILOWNIE W GDYNI !	2012-03-06 00:55
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zgadnij kto to-kulturysci znani i nieznani	2012-01-24 00:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zgadnij kto to-kulturysci znani i nieznani	2012-01-24 00:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zgadnij kto to-kulturysci znani i nieznani	2012-01-24 00:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zgadnij kto to-kulturysci znani i nieznani	2012-01-23 23:57
Informator POMORSKI	Kto z Gdyni i Sopotu??	2012-01-01 17:00
Informator POMORSKI	Siłownia w Sopocie	2011-12-08 22:34
Informator POMORSKI	Siłownia w Sopocie	2011-12-08 11:00
Informator POMORSKI	Kto z Gdyni i Sopotu??	2011-12-07 14:49
Informator POMORSKI	Kto z Gdyni i Sopotu??	2011-12-02 12:27
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Adorthus Cherry	2008-07-16 11:59
Galeria Zdjęć	FOTKI Z treningu i nie tylko:)	2007-09-29 23:35
Galeria Zdjęć	FOTKI Z treningu i nie tylko:)	2007-09-04 23:02
Po siłowni, o siłowni	CZAS NA JAKIE FOTO-STORY:)	2006-09-27 23:30
Po siłowni, o siłowni	CZAS NA JAKIE FOTO-STORY:)	2006-09-27 23:23
Po siłowni, o siłowni	CZAS NA JAKIE FOTO-STORY:)	2006-09-27 23:17
Po siłowni, o siłowni	CZAS NA JAKIE FOTO-STORY:)	2006-09-27 23:10
Po siłowni, o siłowni	CZAS NA JAKIE FOTO-STORY:)	2006-09-27 23:07
Po siłowni, o siłowni	CZAS NA JAKIE FOTO-STORY:)	2006-09-27 23:04